Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Pre správne umývanie zubov existuje niekoľko spôsobov. Aká je správna technika umývania zubov?

Aká je technika umývania zubov

Postup správneho umývania zubov

Veľmi dôležité je držanie zubnej kefky. Kefku by sme mali držať ako pero, aby sme nevyvíjali príliš veľký tlak na zuby. Ak budeme na ňu príliš tlačiť, môžeme si porušiť zubnú sklovinu a odhaliť krčky, čo spôsobuje paradentózu.

Techniky umývania zubov

Krúživé pohyby

Je to najpoužívanejší spôsob čistenia zubov. Zubnou kefkou krúžime po horných a dolných zuboch naraz. Tie isté pohyby opakujeme aj z vnútornej strany zubov. Na kefku jemne pritláčame a pohyby robíme pomaly a dôkladne.


Vertikálna kombinovaná technika

Pomocou tejto techniky čistíme nielen zuby, ale aj ďasná. Používame vertikálne pohyby smerom od ďasna k hrotu koreňa zuba. Kefka je naklonená pod uhlom 45°. Nakoniec vyčistíme žuvacie plochy horizontálnymi pohybmi.


Čistenie pri problémoch s chrupom

Veľmi pomaly a jemne robíme krúživé pohyby. Snažíme sa vyhnúť oblasti ďasien, aby nedošlo k ich poškodeniu.

Aká je správna technika umývania zubov

Rada na záver

Ideálne je čistiť si zuby dvakrát denne. Zuby si nečistíme hneď po jedle, ale počkáme cca 30 minút. Veľmi dôležité je večerné čistenie zubov.
Zubná pasta je len kozmetická záležitosť. Je dôležité si zuby umývať pravidelne a dôkladne. Ideálne je najskôr umyť zuby suchou kefkou a až potom použiť zubnú pastu.

Čítali ste už?

bambusové kefky

Komu zvonia do hrobu

Dočkali sme sa. Mnohým plastovým výrobkom zvoní umieračik.  Prišiel čas, kedy sa nebudeme len nečinne

priprava do skoly s bambusovými kefkami

Eko fľaša do školy

K povinnej výbave každého školáka patrí fľaša na vodu. V našom prípade sme sa pri rozhovaní držali niekoľkých parametrov.

Scroll to Top

Využite zľavu, aká tu ešte nebola. Kúpte jedno rodinné balenie bambusových zubných kefiek a druhé vám pribalíme úplne zadarmo.

Deň
Hodín
Minút
Sekúnd

Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí, pretože stránka je zabezpečená SSL certifikátom a všetky dáta sú preto šifrované.

Prihlásenie

Registrovať sa

Vaše osobné údaje budú použité na zjednodušenie používania tejto webovej stránke, na správu prihlasovania do vášho účtu a na iné účely opísané v dokumente pravidlá ochrany súkromia.